Медот е полн со хранливи материи, антиоксиданси и други материи со лековито дејство и носи бројни здравствени придобивки за кои многу луѓе не знаат.
Здраво е да се конзумира со храна, но и една лажица мед пред спиење може да направи чуда.
Медот содржи хранлива состојка наречена триптофан, хормон кој ни помага да се опуштиме и му сигнализира на нашето тело дека е време да одиме во кревет.
Иако на нашето тело му е потребна оваа аминокиселина, таа не ја произведува природно.
Затоа можеме да го добиеме преку храна и со конзумирање на производи како мед.
Понекогаш се будиме среде ноќ. Ова се случува затоа што, за време на спиењето, на нашиот мозок му е потребна супстанца наречена гликоген.
Имено, гликогенот ги поттикнува надбубрежните жлезди да ослободуваат адреналин и кортизол, што не спречува мирен сон.
За среќа, медот содржи гликоген кој може да ни помогне да го избегнеме адреналинот и да обезбедиме добар сон.
