Vestiplus.mk
LIFEТОП ВЕСТИ

ПЕТ ЗНАЦИ ДЕКА ПРЕМНОГУ ПИЕТЕ! Забележете ги на време!

Причина за загриженост има кога вашата потрошувачка на алкохол почнува да влијае на оние околу вас. Особено ако пријателите и семејството посочат дека тоа им пречи и дека почнува да создава проблеми во вашата врска

Психологот Тара Хустер, која се занимава со алкохолизам, откри знаци кои укажуваат на нездрава врска со алкохолот. Имено, не мора да пиете „шотови“ секоја вечер за вашето пиење да стане загрижувачко, некои знаци на почетокот изгледаат сосема безопасни.

1. Пиете без размислување
Тара вели дека првиот знак за предупредување дека имате проблем со алкохолот е ако „пиете несвесно“ и не уживате во секоја голтка. Значи, ако несвесно отворите пиво без претходно да размислите за тоа, можеби е време да се преиспитате.

2. Користите различни изговори
Тара тврди дека може да биде загрижувачко доколку имате чувство дека другите ви забрануваат пијалок.
– Ако некој ви каже дека можете да престанете да пиете, а вие помислувате како: „Не е фер“ или „роденден ви е“ или „петок е“, тогаш тоа може да биде причина за загриженост – објасни таа.

3. Влијаете врз другите

Друга причина за загриженост е ако пиењето започне да влијае на оние околу вас. Ако пријателите и семејството истакнат дека пиењето им пречи и почнува да создава проблеми во вашата врска, веројатно ќе мора да намалите.

4. Не можете да се држите до границата
Според Тара, повеќе од десет пијалоци неделно се сметаат за загрижувачки, а ако пиете повеќе од четири на ден, многу сте блиску да станете алкохоличар.

5. Користите алкохол за да се справите со проблемите
Многумина од нас уживаат во чаша вино кога сакаат да се релаксираат, но Тара вели дека постои тенка граница помеѓу користењето пијалоци за справување со чувствата и проблемите.

– Алкохолот е класифициран како седатив, што значи дека телото е опуштено поради тоа, бидејќи ослободува притисок во мускулите, па затоа постои перцепција на релаксација. Но, реалноста е дека вознемиреноста се засилува со конзумирање алкохол, бидејќи телото работи напорно за да ги отстрани токсините од крвотокот – објаснува психологот.

На тој начин, на долг рок, вашиот омилен пијалок може сериозно да влијае на вашето ментално здравје, а не да му помогне.

Повеќе од интернетот…

  • Centar.mk
  • Vestiplus.mk
  • Biznispro.com
Полицијата ќе пишува казни доколку немате зимска опрема – Каква е состојбата на патиштата?

АМСМ СЛУЖБА ЗА ПОМОШ И ИНФОРМАЦИИ известува: ЗИМСКА ОПРЕМА: Од 15.11.2022 година започната е законската обврска за задолжително поседување на зимска опрема во возилата, без оглед на моменталната временска состојба. Оваа обврска ќе трае до 15.03.2023 година. Повеќе информации може да прочитате овде. СОСТОЈБА: Сообраќајот на државните патишта се одвива... Прочитај повеќе...

Нова цена на горивата – Се очекува поевтинување

Утре Регулаторната Комисија стандардно како и секој понеделник треба да донесе одлука за утврдување на нови цени на горивата, кои ќе важат од вторник. На светските берзи цените на нафтата повторно паднаа, па сега барел нафта БРЕНТ на лондонската берза се тргува за 83,6 долари, додека WTI круд на американските берзи се тргува за 76 […] The post Нова цена на горивата – Се очекува поевтинување appeared first on BiznisPRO. Прочитај повеќе...

Еве што се случува во телото на жената за време на ПМС: Хормоните се главни виновници за се

Најголема улога во женското репродуктивно здравје имаат хормоните кои регулираат голем број процеси во организмот. Така, под влијание на хормоните може да се забележат одредени појави во телото на жената во текот на менструалниот циклус, како физички така и емоционално. Покрај тоа што главните симптоми на менструацијата се болни грчеви во стомакот, најверојатно жената ќе... Прочитај повеќе Чланак Еве што се случува во телото на жената за време на ПМС: Хормоните се главни виновници за се се појављује прво на Zena.mk. Прочитај повеќе...

Можеби ќе ве интересира...

Маричиќ: Ги почитуваме вредностите на антифашизмот, ќе има законски измени за граѓанските здруженија

Vesti +

Предлог заклучоци на СДСМ за заштита на јазичните и идентитетски посебности на македонскиот народ и спроведување на процесот на преговори со ЕУ

В+

Во делови на овие градови и села ќе нема струја – Проверете дали вашето место е листата

Vesti +

Падна оставка во Тетово: Флорин Бесими поднесе оставка од директор на Тетовската клиника

В+

СДСМ: Од лична карта нема поголем доказ, Арсовска е разобличена, криела од јавноста и ги потценува граѓаните

В+

Лимонот прави ЧУДА: Со помош на ова овошје можете да ја исчистите МАШИНАТА за садови

Vesti +